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Generationsübergreifende Herzwanderung

Veranstaltungstermine

20. September 2021 13:30 - 15:30 Uhr
27. September 2021 13:30 - 15:30 Uhr
04. Oktober 2021 13:30 - 15:30 Uhr
11. Oktober 2021 13:30 - 15:30 Uhr
18. Oktober 2021 13:30 - 15:30 Uhr
25. Oktober 2021 13:30 - 15:30 Uhr

Gemeinsam Schritt für Schritt in Richtung Herzgesundheit. Schlägt Ihr Herz fürs Wandern? Begleiten Sie uns bei den Wanderungen und gestalten Sie den neuen „Aschauer Herzweg“ mit uns! Die Route führt 8 km vom Aschauer Badeplatz hinauf, an der Abendmahlkapelle vorbei, weiter nach Vordergschwendt, dann rechts auf halber Höhe vom Haindorfer Berg bis zum Kohlstattparkplatz und am Wald entlang zurück zum Ausgangspunkt (380 Höhenmeter Auf- und Abstieg). Beim Wandern messen wir die Herzfrequenz. In Verbindung mit einer digitalen 3D Karte kann die Anstrengung und Intensität auf den einzelnen Streckenabschnitten, in Bezug zur Steigung des Weges und der Gehgeschwindigkeit vermessen werden. Hierzu werden kleine Herzfrequenz-Sensoren, die leicht am Oberarm getragen werden können, verwendet. Die Wegstrecke wird mittels einer digitalen 3D Karte auf Ihrem Smartphone vermessen. Erfahren Sie unterwegs mehr zum Wandern, als optimales Intervalltraining für Ihr Herz-Kreislaufsystem und genießen Sie neue Ausblicke auf Aschau und das Priental. Ziel der Vermessung ist, die Entwicklung eines innovativen, digitalgestützten Dienstleistungskonzeptes zur Gesundheitsförderung und Prävention, um Überanstrengungen am Berg zu vermeiden.

Begrüßung, kurze Einführung und Ausgabe der Herzfrequenz-Messgeräte, gemeinsame Wanderung. Teilnehmeranzahl: 10 Personen. Dauer 2 Stunden. Teilnahme kostenlos. Treffpunkt laut Anmeldung/Bestätigungsmail. Anmeldung online unter: www.connect2move-wandern.eu/veranstaltungen

Die Wanderungen finden im Rahmen des deutsch-österreichischen INTERREG Projektes „Connect2Move- Wandern fürs Herz!“ www.connect2move-wandern.eu (Leitung: Dr. B. Böhm, TU München, Fakultät für Sport- und Gesundheitswissenschaften) statt. Das Projekt wird durch die Europäische Union aus dem Fond für regionale Entwicklung gefördert.

Veranstaltungsort

Adresse
Parkplatz am Badeplatz Aschau
Bernauer Str. 44
83229 Aschau im Chiemgau